Hyrox Training Race

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Découvre l’intensité de HYROX® sans la pression d’une compétition.

Tu veux t’entraîner pour une course officielle HYROX®, affiner ta stratégie ou simplement découvrir ce que ça fait de parcourir une épreuve complète ? Chaque mois, nous organisons une course amicale dans le même format qu’une course officielle, mais dans une ambiance accessible, détendue et ultra‑motivée.

Que tu fasses tes premiers mètres ou que tu aies déjà pas mal de kilomètres HYROX au compteur, tout le monde est le bienvenu. Viens tester, apprendre, transpirer et progresser – entouré d’une communauté qui te pousse vers l’avant.

Pour qui ?

Tout le monde est le bienvenu : débutants, athlètes confirmés, en solo ou en duo. Les distances et les charges sont adaptées à ton niveau. Mets‑toi au défi, améliore ton temps et progresse mois après mois.

Déroulement de la Training Race

• Vérifie ton heure de départ la veille de la course dans l’onglet schedule.
• Arrive à temps et échauffe‑toi correctement. Tout le matériel nécessaire est disponible.

Procédure de départ (Waves)

• Toutes les 10 minutes, une wave de 3 athlètes ou équipes prend le départ.
• Les catégories les plus lourdes commencent en premier (charges de sled les plus élevées).
• Le poids est ensuite réduit progressivement pour les participants suivants.
• Les athlètes qui ne courent que 500 m partent également tôt.
• Les athlètes scaled partent en dernier et choisissent eux‑mêmes leurs charges.

Leaderboard

• Pendant la Training Race, tous les temps sont enregistrés en direct et visibles sur place.

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[Nederlands]

Ervaar de intensiteit van HYROX® zonder wedstrijddruk.

Wil je trainen voor een officiële HYROX®-race, je strategie aanscherpen of gewoon eens voelen hoe een volledige wedstrijd écht loopt? Elke maand organiseren we een vriendschappelijke race in exact hetzelfde format als een officiële HYROX®, maar dan in een toegankelijke, ontspannen en motiverende sfeer.

Of je nu je allereerste meters maakt of al flink wat HYROX-kilometers op de teller hebt: iedereen is welkom. Kom testen, leren, zweten en groeien – samen met een community die je vooruit duwt.

Voor wie?

Iedereen is welkom: beginners, ervaren atleten, solo of in duo. Afstanden en gewichten worden aangepast aan jouw niveau. Test jezelf, verbeter je tijd en groei maand na maand.

Verloop van de Training Race

• Check de dag vóór de race je exacte starttijd in de schedule-tab.
• Kom tijdig toe en warm goed op. Er is voldoende materiaal aanwezig.

Startprocedure (Waves)

• Elke 10 minuten start een wave van 3 atleten of teams.
• De zwaarste categorieën starten eerst (hoogste sled-gewichten).
• Daarna wordt het gewicht stelselmatig verlaagd voor de volgende deelnemers.
• Deelnemers die slechts 500 m lopen starten ook vroeg.
• Scaled atleten starten op het einde en kiezen hun eigen gewichten.

Leaderboard

• Tijdens de Training Race worden alle tijden live bijgehouden en ter plaatse zichtbaar.